孕产妇营养套餐：[3]黑米粥

1、黑米先用水浸泡1至2小时备用

2、锅里倒入水~煮开~下入黑米……煮大概10来分钟之后下入洗干净的大枣……

3、等锅里水变少变粘稠时候~下入准备好的红糖~等红糖彻底化了以后可以盛出来吃了……