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缓解劳损疼痛-治疗不同疾病的瑜伽体式

时间：2026-04-25 12:03:15

1、冥想

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2、英雄坐

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3、束角式

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4、乌加依呼吸控制法-经络清洁呼吸控制法（不要屏息）

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5、放松休息术

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