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如何控制近视

时间：2026-04-25 19:08:27

1、控制玩手机和电脑的时间，长时间观看电子产品不要超过2小时

2、每隔20分钟远眺下远方，缓解视觉疲劳。

3、尽量不要在睡觉前，黑暗环境玩手机，会极度损坏眼睛

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