女性美容养颜食谱：[3]沙参玉竹炖山斑鱼

1、将山斑鱼洗净，切段。

2、再把沙参、玉竹洗净。

3、把所有材料放入炖盅内。

4、最后加水300毫升，隔水炖1个半小时即可。