蒜蓉秋葵素菜

1、洗净的秋葵，焯水切段备用

2、调蒜蓉汁，蒜末，加入蚝油，糖，生抽，鸡精

3、把蒜汁炒出香味即可出锅

4、把炒好的蒜汁浇在秋葵上，就可以食用了