如何判断自己的肺活量大小

1、运动的持续时间，以及在跑步时的呼吸急促程度

2、一次吸气的深度可以体现肺活量有多大

3、呼气的时间长度，说明了呼出的气体的密度，同理说明肺活量有多大

4、在水中憋气的长度越长说明肺活量越好