孕眠枣苓茶，食养调理孕妇失眠好方法。

1、先烧一壶开水。

2、将孕眠枣苓茶粉末倒入准备好的杯子中。

3、用开水将粉末冲开。

4、充分搅拌至粉末完全溶解即可饮用。